Zen

Für Interessierte möchte ich auch die Möglichkeit anbieten, gemeinsam in einer säkularen Laien-Gruppe Zen-Meditation zu üben, sogenanntes Zazen (japanische Wort für Sitzmeditation). Wir üben uns in Stille und Klarheit des Geistes, um unserem wahren Wesen auf den Grund zu gehen.

Ablauf:

  • kurze Einleitung
  • 2×25 Minuten Sitzmeditation, dazwischen kurze Gehmeditation
  • Fragerunde
  • Austausch

Nächster Termin:

  • Der nächste Termin steht noch nicht fest, da er individuell mit den Teilnehmern vereinbart wird.

Wer mal mitmeditieren und/oder beim Aufbau der Gruppe mitwirken möchte bzw. Fragen dazu hat – bitte einfach bei mir (Hajo) melden unter 0172 / 3864001 oder Email: info (@) iliqchuan-nuernberg.de

Wie sitzen?

Warum sitzen?

Hilfreiche Literatur über Zen und Buddhismus:

Zen üben in Deutschland, USA und Japan

Buddhismus allgemein

Hilfreiche Youtube-Kanäle:

Online-Vipassana-Meditation:

Dharma-Talks (Vipassana):

Grundsätzliches zu Achtsamkeit und Meditation:

Gert Scobel, Philisoph, Wissenschaftsjournalist und TV-Moderator, hat auf seinem Youtube-Kanal u.a. ein paar spannende Videos zu den Themen Meditation, Achtsamkeit etc. veröffentlicht:

Säkularer Buddhismus

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